Aktivurlaub mit Kindern in Tirol
Spaß und Lebensqualität durch gesunde Bewegung! 300m² Indoor-Sport stehen für dich bereit. Bewegung fördert die Fitness und macht unter fachkundiger Anleitung Freude. Gerade im Urlaub bietet sich die Gelegenheit und Zeit, etwas Neues auszuprobieren.
Sport & Fitness
TRX, Yoga, Indoor Cycling, Pilates, Langhantel Training, Nordic Walking, aktives Erwachen und vieles mehr stehen das ganze Jahr hindurch auf dem Programm. Tommy Sprenger ist “der TRAINER” und für dich als Fitnesstrainer, Personal Coach, Langlauflehrer, Ernährungsberater und als Gastgeber da, um dich zu begeistern. Mit dem neuen Fitness Studio XXL, dem Yoga-Sportraum und dem Theater hat er mehr als 300m² Trainingsfläche zur Verfügung, die er für das Kinder-Training, Familien-Sportprogramme und das Fitness-Training für Erwachsene bestens nützen kann.
Panorama Fitness Studio XXL
Auf alle Fitness-Fans wartet unser top ausgestattetes, modernes Panorama-Fitness Studio XXL auf ca. 220m² mit Kraft-, Cardio-, Bewegungsbereich und dem Yoga-Sportraum mit diversen Kursen: Group Indoor Cycling, TRX, Yoga, Pilates, Langhantel und vieles mehr.
Bewegungstrainings
Die im folgenden angeführten Bewegungstrainings werden im Frühjahr, Sommer, Herbst und Winter, mehrfach, nahezu täglich angeboten.
- Group Indoor Cycling mit Power Musik – top Stimmung
- Kraft- und Ausdauertraining
- Wirbelsäulengymnastik
- Rückentraining mit Langhanteln und Musik
- Stretch & Relax; Lockerungsgymnastik
- Gesunder Rücken
- Faszien/Black Roll
- Theraband
- Pilates
- TRX Training
- Aquagymnastik
- Qi Gong
- Yoga
- Kinderyoga
- Aktives Erwachen
- Mobilisationstraining
- Mountainbike
- Wanderungen
- Nordic Walking Touren
- Leichtes Laufen
- Langlauf klassisch und skating
- Schneeschuhwandern
- Koordinations-Training für Kinder/Erwachsene
Die Zeiten findest du in unserem Wochenprogramm.
YOGA, ZUMBA UND PILATES SPEZIALWOCHEN IM ALMHOF
Renommierte Trainer zu den unterschiedlichen Themen gestalten bis zu drei Trainingseinheiten am Tag. Schnupperstunden sind genauso möglich wie die Teilnahme am kompletten Programm.
Kraft- und Fitnesstraining
Das Cardio-Fitness-Studio in traumhafter Lage – große Fenster ermöglichen die Sicht in die herrliche Landschaft – und der Yoga- Sportraum in Summe 220m² lassen das Sportlerherz höher schlagen.
2 Laufbänder, 2 Fahrräder, 2 x Crosstrainer, 2 Rudergeräte, 1 Line Dual Adjustable Pulley, 1 Line Multipower New, 1 TG Pure Strngth Olympic Half Rack, 1 Line Chest Press, 1 Line Vertical Traction, 1 Pec/ReverseFly, 1 Line Leg Extension, 1 Leg Ext/Leg Curl, 1 Leg Press, 1 Dual Abd/Add, 1 Line Ercolina, 1 Crunch Bench, 1 lower back bench, 1 Damen Hantelsatz, 1 Herren Hantelsatz und ein Multi-Kraftgerät runden das Angebot ab. Alle Cardio Geräte haben einen Monitor und sind iPod kompatibel.
Privatstunden mit Trainer Tommy
Suchst du einen Ansprechpartner, der dir behilflich ist, in den Bereichen Muskelaufbau, Fettverbrennung, dem Rücken etwas Gutes tun, Dysbalancen oder Schwäche beheben, die Figur straffen, das Gleichgewicht verbessern oder ruhig und gelassen werden? Oder bist du an einer Einweisung an den Geräten interessiert, möchtest du einen individuellen Trainingsplan erstellt haben, oder hast du Fragen zu Training, Ernährung oder Nahrungsergänzung? Gerne stehe ich dir im Urlaub zu Seite, führe dich in die Langlauf-Technik ein (klassisch und Skating) und zeige dir Übungen aus meinen Programmen für einen stärkeren und gesünderen Bewegungsapparat. Ich freue mich, dir helfen zu dürfen, dein Tommy Sprenger!