Almhof Family Resort & SPA

Das Almhof Wochenprogramm

Jun
6
Mo
Aktives Erwachen
Jun 6 um 8:05 – 8:50
Aktives Erwachen

Bewegung für den Körper, Entspannung für den Geist

INDOOR Cycling
Jun 6 um 9:30 – 10:20
INDOOR Cycling

gruppenorientiertes Training, mitreißend, anstrengend, abwechslungsreich

Einführung in die Trainingsgeräte
Jun 6 um 11:30 – 12:20
Einführung in die Trainingsgeräte

richtiges Training in unserem XXL Fitnessstudio

Jun
7
Di
Yoga
Jun 7 um 10:00 – 10:50
Yoga

Dieser Yoga-Weg verbessert die Kontrolle von Körper und Geist. Seine praktischen Aspekte sind

Asanas (Körperbungen) und Pranayama (Atemübungen). Bei jeder Asana müssen Haltung, Atmung und

Entspannung auf besondere Weise ausbalanciert werden.

Pilates
Jun 7 um 15:00 – 15:50
Kinder Yoga
Jun 7 um 16:30 – 17:20
Kinder Yoga

Kinderyoga von 5-10 Jahre ist nicht auf Wettbewerb ausgerichtet, ist erwartungsloses Spielen

und die Belohnung ist die Freude beim und am Tun .. und manches ergibt sich dann vielleicht wie von selbst …

Jun
8
Mi
Aktives Erwachen
Jun 8 um 8:05 – 8:50
Aktives Erwachen

Bewegung für den Körper, Entspannung für den Geist

Nordic Walking Einführung
Jun 8 um 13:00 – 13:50
Gesunder Rücken
Jun 8 um 14:30 – 15:20
Gesunder Rücken

für die ganze Familie (Kinder ab 6 Jahren)

Stretch & Relax
Jun 8 um 15:40 – 16:30
Jun
9
Do
Yoga
Jun 9 um 9:00 – 9:50
Yoga

Dieser Yoga-Weg verbessert die Kontrolle von Körper und Geist. Seine praktischen Aspekte sind

Asanas (Körperbungen) und Pranayama (Atemübungen). Bei jeder Asana müssen Haltung, Atmung und

Entspannung auf besondere Weise ausbalanciert werden.

Einführung in die Trainingsgeräte
Jun 9 um 10:00 – 10:50
Einführung in die Trainingsgeräte

richtiges Training in unserem XXL Fitnessstudio

Pilates
Jun 9 um 11:30 – 12:20
Pilates

trainiert die Koordination, Stärke und Balance

Kinder Yoga
Jun 9 um 13:30 – 14:20
Kinder Yoga

Kinderyoga von 5-10 Jahre ist nicht auf Wettbewerb ausgerichtet, ist erwartungsloses Spielen

und die Belohnung ist die Freude beim und am Tun .. und manches ergibt sich dann vielleicht wie von selbst …

Family BOOTCAMP
Jun 9 um 15:00 – 15:50
Family BOOTCAMP

für die ganze Familie (Kinder ab 6 Jahren)

Body Pump
Jun 9 um 16:30 – 17:20
Body Pump

ist ein Ganzkörpertraining in der Gruppe, dessen zentraler Gegenstand die Langhantel ist

und vor allem die Kraftausdauer trainiert wird.

Jun
10
Fr
Aquagymnastik
Jun 10 um 8:00 – 8:50
INDOOR Cycling
Jun 10 um 14:00 – 14:50
INDOOR Cycling

gruppenorientiertes Training, mitreißend, anstrengend, abwechslungsreich

Vortrag – Fitness & Gesundheit
Jun 10 um 15:30 – 16:00
Jun
13
Mo
Aktives Erwachen
Jun 13 um 8:05 – 8:50
Aktives Erwachen

Bewegung für den Körper, Entspannung für den Geist

INDOOR Cycling
Jun 13 um 9:30 – 10:20
INDOOR Cycling

gruppenorientiertes Training, mitreißend, anstrengend, abwechslungsreich

Einführung in die Trainingsgeräte
Jun 13 um 11:30 – 12:20
Einführung in die Trainingsgeräte

richtiges Training in unserem XXL Fitnessstudio

Jun
14
Di
Yoga
Jun 14 um 10:00 – 10:50
Yoga

Dieser Yoga-Weg verbessert die Kontrolle von Körper und Geist. Seine praktischen Aspekte sind

Asanas (Körperbungen) und Pranayama (Atemübungen). Bei jeder Asana müssen Haltung, Atmung und

Entspannung auf besondere Weise ausbalanciert werden.

Pilates
Jun 14 um 15:00 – 15:50
Kinder Yoga
Jun 14 um 16:30 – 17:20
Kinder Yoga

Kinderyoga von 5-10 Jahre ist nicht auf Wettbewerb ausgerichtet, ist erwartungsloses Spielen

und die Belohnung ist die Freude beim und am Tun .. und manches ergibt sich dann vielleicht wie von selbst …